Vigor-masculino

Exercícios para aumentar o seu vigor sexual

Todo homem quer ser um amante melhor.

Para muitos homens, a idéia de ser incapaz de fornecer uma duradoura e profundamente gratificante experiência sexual para seu parceiro é algo que faz com que a ansiedade e o estresse.

Você quer dar-lhes o tipo de desempenho sexual que tem você na esperança de que ela vai se gabar para seus amigos (em vez de se preocupar que ela vai ser a reclamar para eles).

Por que aumentar o seu vigor sexual é importante

O sexo é parte integrante de um próspero relacionamento. Se liga você. Ele mantém você conectado.

Músculos enfraquecem com o tempo e pode atrofia de negligência… e isso inclui sexo músculos específicos.

A confiança Sexual vem sexual de competência. Através da construção de seu conjunto de habilidades e seu vigor sexual, você vai entrar no quarto com um novo sentimento de orgulho e convicção em suas habilidades.

Experimente apenas algumas dessas dicas e você (e seu parceiro), vai perceber a diferença em nenhum momento.

Exercícios para aumentar o seu vigor sexual

O vigor Sexual não se limita ao desempenho do seu pênis com paroxetina como tomar. Profundo, de transformação do sexo é uma experiência de todo o corpo e exige, portanto, todo o seu corpo para estar em forma e pronto.

Língua

Já teve sua língua ou mandíbula cãibra durante o sexo oral? Você sabe que não era divertido para você e ele, definitivamente, não era para ela.

Antebraço

Se você está sustentando-se para uma posição ou estimular seu ponto G, seu desempenho sexual requer uma certa quantidade de antebraço força.

Se você ainda não tiver, pegue alguns pesos livres ou um ginásio adesão e aumente o peso em seu antebraço cachos.

Abs e parte inferior das costas

O seu abdominal e músculos das costas se acostumar um pouco em quase cada posição sexual.

Prática invertido cachos, agachamentos, levantamento terra, tábuas e flexões para maior ab e menor resistência.

Conecte-se com sua respiração

Todos nós já ouvimos falar do “Apenas pense sobre futebol…” truque para evitar ejacular muito rapidamente. Na realidade, este truque não funciona. A menos ligado a sua mente é o seu corpo, menos controle você tem sobre ele.

Você quer ser mais consciente dos seus níveis de excitação sexual. Você quer colocar toda a sua atenção sobre o prazer que você está sentindo.

Suspensão

A sua testosterona (o hormônio que é em grande parte responsável por sua movimentação de sexo) é produzido durante o sono. Se você tem, consistentemente, falta de sono, os níveis de testosterona cair rapidamente.

Mantenha o máximo de luz artificial, longe de seus olhos como possíveis duas horas antes da hora de dormir. Dormir no escuro de uma sala possível, e priorizar a obtenção de, no mínimo, 8 horas de descanso por noite. Sua produção de testosterona irá aumentar a partir do melhor sono. A testosterona extra vai dar o seu vigor sexual de um impulso.

Os exercícios do assoalho pélvico

Já ouviu falar do músculo PC? O pubococcígeo (PC) muscular é uma rede em forma de músculo que se estende a partir do seu osso púbico para seu cóccix. Ele forma o assoalho pélvico e existe em homens e mulheres. Ele é o músculo que você pode envolver-se quando você estiver fazendo xixi para parar o fluxo de urina.

Em muitas pessoas, estes músculos são ignorados e eles começam a enfraquecer ao longo do tempo. Tendo uma forte assoalho pélvico erétil aumenta a força, controle ejaculatório, e a força de seus orgasmos.

PC exercícios para os músculos em esteroides

Anterior, os exercícios são ótimos para começar um relacionamento com o seu músculo PC, mas você não construir um músculo, indo para o ginásio e flexionar o seu braço por meia hora (não muito de um músculo, pelo menos).

Fonte: https://testosterona.me/spray-sublingual-para-ejaculacao-precoce-como-utilizar/

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